8 Beste Möglichkeiten, die Qualität der Erektion zu verbessern

Die Errichtung eines Mannes hängt vom Zustand seines endokrinen, zirkulatorischen und nervösen Systems ab. Einzelfälle ihrer Instabilität sind eine Variante der Norm, aber ihre regelmäßige Wiederholung zeigt bereits die Entwicklung physiologischer oder psychogener erektiler Erkrankungen an. Klassische und traditionelle Medizin bieten den Männern viele Möglichkeiten, eine Erektion zu erhöhen, aber sie sollten verwendet werden, nachdem die Quelle des Problems identifiziert wurde.

Die Gründe für die Reduzierung einer Erektion

Nur in 20% der Fälle ist die Ursache der Erektion bei Männern psychogene Faktoren. Dazu gehören:

• Chronischer Stress, Depression;
• Warte -Syndrom des Scheiterns (nach einem einzigen Fehler wartet ein Mann unbewusst auf seine Wiederholung);
• Psychologische Verletzungen von Kindern, Bildungsmerkmale.

Die Art der Verstöße wird durch Aufregung bestätigt, die ohne Verbindung mit dem Bewusstsein eines Mannes morgens oder Nächte entsteht.

In den verbleibenden 80% der Fälle erfolgt ein Verstoß gegen die Potenz unter dem Einfluss physiologischer Faktoren in Tabelle 1.

Tabelle 1. Ursachen und Symptome physiologischer Störungen der erektilen Funktion bei Männern

Art der Funktionsstörung	Gründe	Symptome
Gefäßarteriogramm	Hyperlipidämie (überschüssiges Fett im Blut aufgrund einer Verletzung von Stoffwechselprozessen), Diabetes, Rauchen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Hypodynamie.	Schwache (unvollständige) Erektion aufgrund des unzureichenden und inaktiven Blutflusses bis hin zu den Körpern des Penis.
Peyroni -Krankheit (die Krümmung des Penis), eine Funktionsstörung von höhlenartigen Körpern, beeinträchtigte venöse Ventile.	Eine instabile, schnell verschwindende oder regelmäßige Erektion aufgrund von venöser Leckage (venöse Ventile passieren Blut aus den höhlenartigen Körpern des Penis).
Neurogen	Verletzungen und Pathologien des Gehirns, Rückenmark, Verstöße gegen die Nerven.	Eine schwache, instabile Erektion, die durch eine Verletzung der Übertragung von Nervenimpulsen aus dem Penis zu den Sexualzentren des Rückenmarks verursacht wird.
Hormonal (endokrin)	Hypogonadismus (Hodenfunktionsstörung), Fettleibigkeit, Hyperprolaktinämie (Hemmung der Testosteronsekretion durch erhöhtes Prolaktin), Diabetes mellitus.	Eine allgemeine Abnahme der Potenz, unvollständiger und instabiler Erektion.

Bei Männern herrscht in jungen Jahren psychogene Gründe für die Verschlechterung einer Erektion. Nach 50 Jahren nimmt der Grad der Sexualhormone ab, chronische Pathologien werden angewendet. Das Alter ist jedoch kein entscheidender Faktor. Gesunde und aktive Männer beschweren sich selten über die Beeinträchtigung der Wirksamkeit und nach 60 Jahren.

Darüber hinaus wird die Qualität der Erektion durch das Vorhandensein entzündlicher Erkrankungen der männlichen Genitalorgane - Prostatitis, Orchitis, Epididimit oder Tumor beeinflusst.

Methoden zur Erhöhung der Erektion

Sie können die Erektion mit verschiedenen Ansätzen stärken: Stimulation des Blutflusses, die Normalisierung des hormonellen Hintergrunds und die Korrektur des psychologischen Zustands. Dafür werden Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Stimulanzien verwendet. Bedeutend ist die Rolle körperlicher Übungen. Das regelmäßige Training der intimen Muskeln ermöglicht es nicht nur, eine lange und solide Erektion des Penis zu erreichen, sondern es auch ermöglicht, die Ejakulation zu kontrollieren.

Medikamente

Es ist möglich, mit Hilfe von FDE-5-Inhibitoren (Phosphodesturas vom Typ 5 Typ 5 Phosphodesturas, Enzym) schnell eine stabile Erektion zu erreichen. Diese Substanzen aktivieren die Freisetzung von Stickstoffoxid, die die Blutgefäße des Penis erweitert. FDE-5-Inhibitoren umfassen Arzneimittel (die aktive Substanz ist in Klammern angegeben).

Die oben genannten Mittel sind für vaskuläre und psychogene Störungen der Potenz wirksam. Sie sollten gemäß der Verschreibung des Arztes (Urologe oder Androloge) eingenommen werden. Seitenmanifestationen:

• Kopfschmerzen, Schwindel;
• Brechreiz;
• Ein Blutsturm ins Gesicht;
• Verletzung der Farbwahrnehmung;
• Tachykardie.

Präparate können die Erektion nur vor dem Hintergrund der sexuellen Erregung und Stimulation eines Mitglieds erhöhen. Eine Pille zu nehmen und auf einen „Steinstreiber“ ohne angemessene Stimmung zu warten, ist sinnlos.

Um die Übertragung von vasokonstriktiven Impulsen zu blockieren, werden nicht selektive Alpha-Blocker verwendet. Im Komplex können Antispasmodika verschrieben werden - Medikamente, die die Gefäße durch Entspannen glatten Muskelgewebes erweitern.

Sofort kann eine maximale Erektion durch Einführung von Alprodil intracavernosal sein. Die Injektion wird in einem höhlenartigen Peniskörper hergestellt. Die Gefäßexpansion tritt auf und ihre aktive Blutversorgung beginnt. Diese Medikamente werden für Männer bei der Behandlung von Impotenz verschrieben. Der unabhängige Gebrauch ist mit irreversiblen Verstößen gegen die Struktur höhlenartiger Körper, der Krümmung des Penis und der Hämatome behaftet. Weniger effektiv, aber sicher ist die Einführung von Alprodil in Form von Zäpfchen.

Wenn eine normale Erektion in einem Mann den Mangel an Sexualhormonen verhindert, werden Androgendrogen verschrieben. Gleichzeitig wird eine Therapie für die zugrunde liegende Krankheit, die Verstöße im endokrinen System und eine Abnahme der Potenz verursacht hat.

Schlecht

Um sowohl eine Erektion als auch die Potenz für Männer zu stärken, verspricht die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirkung von Arzneimitteln zielt darauf ab, den Blutfluss, die Normalisierung des endokrinen Systems und einen erhöhten Sexualtrieb zu aktivieren. Die Komposition enthält die folgenden Komponenten:

1. Pflanzenextrakte.
2. Aphrodisiakum.
3. Gewürze.
4. Bienenzuchtprodukte.
5. Vitamine, Aminosäuren.

Chinesische Hersteller fügen den Medikamenten aktiv exotische Inhaltsstoffe hinzu, es gibt jedoch keine Beweise für ihren Einfluss auf Erektion und Wirkung und Wirksamkeit.

Biologisch aktive Zusatzstoffe bieten eine starke männliche Gesundheit, eine anhaltende und langfristige Erektion des Penis.

Bei einer Verabreichung von Arzneimitteln kann ein Effekt in Form von Gefäßen reinigt, wodurch die Elastizität ihrer Wände, die Verflüssigung von Blut, die Erhöhung der Potenz und des allgemeinen Tons des Körpers erhöht wird.

Die Zusammensetzung dieser Fonds - Pflanzenextrakte und Vitamine. Um die positive Wirkung auf eine Erektion zu konsolidieren und zu verbessern, wird empfohlen, sie täglich zu verwenden.

Vitamine

Eine Erektion bei Männern ist das Ergebnis einer Kette biochemischer Prozesse, für die Vitamine, Mikro- und Makroelemente und Aminosäuren erforderlich sind. Das Fehlen einer Reihe von Substanzen führt zu einer Abnahme des Testosteronniveaus, einer Verstoßes gegen die Spermatogenese, einer Verschlechterung der nervösen Leitung und der Fragilität von Blutgefäßen. Das Wichtigste für die Wirksamkeit von Männern sind Vitamine A, E, C, D, B9, B3, B6, B12. Es werden auch Selen, Zink, Kalium, Magnesium benötigt.

Vor der Einnahme sollten Sie eine Analyse für Vitamine und Spurenelemente (Blut oder Haar werden als Biomaterial angenommen) angenommen. Eine Überdosis kann zu schwerwiegenden Erkrankungen im Körper führen.

Lokale Nutzungsmittel

Sie können eine Erektion anregen und ihre Dauer mit Hilfe lokaler Anwendungsmedikamente (auf dem Penis) erhöhen:

1. Cremes.
2. Geli-Schmiermittel. Fettbasierte Produkte können die Struktur von Latex -Kondomen schädigen, sie sollten nicht kombiniert werden.
3. Salben.
4. Sprays.

Die Wirkung dieser Gruppe von Fonds zielt darauf ab, den Blutfluss im Penis zu aktivieren und die Empfindlichkeit von Rezeptoren zu erhöhen. Bei instabiler Erektion oder reduzierter Kopfempfindlichkeit sollten Männer keine Drogen mit Anästhetika konsumieren.

Damit das Mitglied während der gesamten Kontaktzeit des Kontakts stabil steht, können Sie die Geräte verwenden, die in intimen Geschäften verkauft werden: Ringe und „Düsen“. Nach dem Geschlecht oder im Falle eines Verlusts von Empfindungen aufgrund einer Verletzung der Durchblutung müssen sie sofort entfernt werden. Es gibt auch spezielle Massager in Form von Pumpen, mit denen eine Erektion in wenigen Sekunden erreicht wird. Männer sollten ein solches Gerät extrem sorgfältig bewältigen, um die Schäden der Penis und das Erscheinungsbild von Hämatomen zu vermeiden.

Kerzen

Bei vielen Männern, insbesondere bei älteren Menschen, wird die Potenz aufgrund chronischer Prostatitis und stagnierender Prozesse im Becken gestört. Erhöhen Sie eine Erektion, indem Sie die Gefäße des Penis erweitern, und rektale Kerzen hilft dabei, die Prostata -Entzündung zu lindern:

• Mit Propolis. Die Zusammensetzung eines natürlichen Antibiotikums, einer breiten Palette von Mikro- und Makroelementen, Vitaminen, 17 Aminosäuren, ätherischen Ölen;
• Mit Kürbisöl. Hoher Zinkgehalt hilft dabei, die Funktionsweise der Prostata zu normalisieren und die Erektion zu erhöhen.
• Mit bioregulatorischen Peptiden. Aktive Substanzen verbessern den Blutfluss in den Gefäßen des Penis, lindern Ödeme der Prostata;
• Mit Castoreum. Die Motorhaube aus den Biberdrüsen enthält Harze, Vitamine, ätherische Öle, Salicylsäure und Zink. Es ist ein natürlicher Aphrodisiakum, ein wirksamer entzündungshemmender entzündungshemmender und vasodilatator;
• Mit Papaverin. Die Wirkung der Verwendung des Arzneimittels besteht darin, die glatten Muskeln zu entspannen und die Gefäße des Mitglieds zu erweitern.

Es wird nicht empfohlen, Kerzen für Hämorrhoiden, Tumor und Entzündungsprozesse zu verwenden (der aktive Blutfluss verbreitet eine Infektion).

Übungen, Physiotherapie und Massage

Eine einfache Methode zur Erhöhung der Erektion bei Männern zu Hause ist eine Kontrastdusche. Anweisungen:

1. Warm mit warmem Wasser für eine Minute.
2. Erhöhen Sie die Wassertemperatur um 30 Sekunden auf die toleranteste (heißes Wasser sollte nicht auf den Kopf gelangen).
3. Kaltes Wasser für 20-30 Sekunden einschalten.
4. Wechseln Sie noch einmal für 20-30 Sekunden zu heiß.
5. Füllen Sie das Verfahren mit kaltem Wasser ab.

Am Ende sollten Sie mit einem Handtuch reiben und mehrere aktive Kniebeugen ausführen.

Asanas aus Yoga werden Männern helfen, die Qualität der Erektion und Potenz gegenüber Männern zu verbessern:

• Kobra. Lehnen Sie sich aus der Position des Liegens auf dem Bauch an die Hände, die an den Ellbogen gebeugt sind und sich tief durch den Atemzug befassen, bis zu ihrer kompletten Richtige. Die Handflächen befinden sich unter den Schultern, die Beine sind geschlossen, angespannt und erweitert.
• Zwiebel. Biegen Sie aus der Position des Liegens auf dem Magen die Beine in den Knien, ziehen Sie die Füße bis zum Gesäß, fahren Sie Ihre Hände zurück und schnappen Sie sich die Socken. Der Körper ruht auf dem Magen, der Schultergurt und die Oberschenkel werden angehoben, der untere Rücken ist gebeugt.
• Pflug. Heben Sie aus der Position des Liegens auf dem Rücken langsam gerade Beine an und ziehen Sie den unteren Rücken nach oben. Es ist wichtig, sich nicht auf Hand zu verlassen (sie sind für das Gleichgewicht), sondern auf den Rücken. Das Ziel ist es, die Böden des Bodens hinter dem Kopf zu berühren.

Alle Asanas werden dreimal wiederholt. In jeder Position sollten Sie 30 Sekunden lang verweilen. Die Stimulation des Blutflusses im Penis wird nicht nur mit systemisch, sondern auch mit einer einzigen Ausführung erreicht.

Der ursprüngliche Weg, um den Blutfluss im Penis zu beschleunigen: Setzen Sie Senfpflaster 15 Minuten auf die Füße. Ein solcher Einfluss auf die reflexogene Zone vor dem Sex erhöht die Erektionszeit.

Sie können die sexuellen Empfindungen eines Mannes mithilfe der Eiermassage, einschließlich weicher Kneten, Ziehen, Taschen, stärken. Es ist vorzuziehen, wenn eine Frau aktiv in den Prozess kommt.

Kegel -Übungen, die darauf abzielen, die intimen Muskeln von Männern zu stärken, werden dazu beitragen, die Erektion und Ejakulation zu kontrollieren. Sie können die notwendigen Muskeln spüren, die der Urinprozess unterbrochen hat. Die Grundlage des Systems ist 2 grundlegende Übungen:

1. Aktive Spannung und Entspannung des Scham-Cocchic-Muskels (während der Penis, der Hoden und der Anus beinhalteten). 5 Ansätze von 10 Kompression werden durchgeführt;
2. Statische Spannungspannung für 5 Sekunden. Wiederholen Sie 10 Mal 5 Kontraktionen.

Volksmittel

Lange vor der Erfindung moderner Drogen suchten Männer nach Möglichkeiten, eine anhaltende Erektion zu erreichen. In Volksrezepten wurden Kräuter, Bienenprodukte und Bestandteile tierischer Herkunft aktiv verwendet.

Bienenzuchtprodukte (Drohnenhomogenat, Propolis, Peg, Honig) enthalten hormonähnliche Substanzen, Enzyme, Aminosäuren, eine große Liste von Vitaminen. Zusätzlich zur Aktivierung des Blutflusses und der entzündungshemmenden Wirkung stimulieren sie die Entwicklung der für die Erektion erforderlichen Testosteron -Erektion.

Potenzrezepte für Potenz:

• 1 Teil der Vororte (trockene Bienen) gießen 3 Teile Wodka und bestehen die Mischung für 3 Wochen. Nach dem Filterung wird es nach dem Essen auf einen Teelöffel eingenommen;
• 20 g Propolis werden zerkleinert, mit 100 g Wodka gemischt und eine Woche lang infundiert. Empfangsmodus: 20 Tropfen pro 200 ml Wasser vor den Mahlzeiten 2 Wochen;
• Ertrinkes Homogen („Milch“ -Strommel -Larven) wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten auf einem Teelöffel genommen.
• Pergon wird in trockener Form oder in einer Mischung mit Honig (1: 1) auf einem Teelöffel verwendet. Es ist besser, einen leeren Magen anzunehmen und das Produkt unter der Zunge zu absorbieren.

Die Möglichkeit von Allergien sollte berücksichtigt werden.

Laut den Bewertungen der Männer ist ein wirksames Instrument für eine starke und lange Erektion auf Castoraeum. Rezept: 200 g getrocknete Drüsen (verkauft in Apotheken und Jagdbauern) Gießen 1 Liter Wodka, bestehen im Monat. Nehmen Sie es vor den Mahlzeiten auf einem Teelöffel. Aufgrund des ekelhaften Geschmacks von Tinkturen wird empfohlen, ihn mit warmem Kaffee zu trinken.

Die folgenden von den Kräuterprodukten beeinflussen die Erektion positiv:

1. Granular Knoblauch (frisches Leben Blut, kann aber Testosteron reduzieren).
2. Tinktur von Ginseng.
3. Die Abkochung von Ivan-Tea, Ingwer, rosa Rodiola.
4. Frische Zwiebeln, Petersilie, Sellerie.
5. Kürbiskerne.

Die Wartezeit für die Wirkung von Volksmitteln beträgt 2-3 Wochen. Bei einigen Männern verbessert sich eine Erektion früher.

Essen

Täglich hat ein Mann, der von einem Mann verwendet wird, Produkte und Getränke einen direkten Einfluss auf die Qualität einer Erektion.

Wirksamkeit verletzen:

• Hefe backen;
• Fettfleisch, Margarine, Würste;
• Fastfood;
• Geräuchertes Fleisch;
• Bier;
• Süße Soda -Getränke.

Diese Produkte verschlechtern den Zustand der Blutgefäße, reduzieren die Testosteronsynthese und tragen zur Gewichtszunahme bei.

Für Potenz und Erektion ist es nützlich:

• Fettarmes Fleisch;
• Nüsse (welche Nüsse erhöhen die Potenz);
• Gemüse und Obst;
• Meeresfrüchte;
• Gorky Chocolate;
• Buchweizen-, Haferflocken-, Hirse- und Gerstenmüsli;
• Hülsenfrüchte.

Abschluss

Wenn die Erektion regelmäßig gebracht wurde, sollte die Behandlung mit der Korrektur des Lebensstils begonnen werden. Normalerweise wird nach 1-2 Monaten eine positive Dynamik bei Männern beobachtet. Wenn sich die Situation nicht ändert, sollten Sie sich an einen Urologen wenden (der Patient benötigt möglicherweise auch eine Beratung eines Andrologen oder Sexologen). Erektionsstimulanzien sind nach der Diagnose wünschenswert.